Yoga belakangan menjadi olahraga yang diminati sebagian masyarakat modern. Praktik yoga telah dilakukan ribuan tahun yang lalu di India, dan kini diadopsi oleh banyak orang di seluruh dunia. Banyaknya manfaat menjadi alasan banyak orang melakukan yoga. Beberapa di antaranya yaitu meluruskan postur tubuh, melenturkan tubuh, sarana relaksasi yang bagus dan lain sebagainya. Di sisi lain, praktik yoga dapat dilakukan siapa saja, bahkan Anda yang tidak memiliki pengalaman.
Yoga terkenal dengan olahraga yang tenang dan membutuhkan konsentrasi yang tinggi agar gerakan dapat terfokus dengan baik. Oleh sebab itu yoga harus dilakukan di tempat dengan ventilasi yang baik, terang dan bebas dari gangguan. Sekarang ini banyak kelas khusus untuk pemula yang menyediakan tempat yang tenang,salah satunya adalah Yoga di tepi Pantai, agar pemula dapat membiasakan diri dengan gerakan – gerakan yang ada.
Bagi seorang pemula yang belum terbiasa dengan gerakan – gerakan yoga, idealnya yoga harus dilakukan setiap hari. Dan mencakup setidaknya 15 menit latihan inti dan 15 menit latihan pernapasan serta meditasi. Jika sudah berjalan beberapa minggu, waktu latihan dapat ditambah seiring dengan perkembangan dan kemampuan tubuh. Hal ini dilakukan agar tubuh tidak merasa dipaksa berlatih dengan keras. Untuk info lebih lanjut mengenai kursus yoga tepi pantai, silahkan hubungi Kaloka Airport Hotel untuk mempermudah kegiatan kalian.
Price
Rp100,000 / Once / Per Accommodation